适合鱼鳞病患者的锻炼有哪些

发布时间：2020-09-1659139次浏览

适合鱼鳞病患者的运动有哪些呢?生命在于运动,但是对于鱼鳞病患者来说,运动也是有讲究的,如果不加注意的话,很可能起反效果,影响病情的康复,所以虽然说提倡鱼鳞病患者多进行运动,但是一定要找到合适的运动项目,那么适合鱼鳞病患者的运动有哪些呢?

鱼鳞病患者身体素质普遍下降，自身免疫力相对较弱，更易受其他疾病的侵袭而诱发。专家提醒，鱼鳞病患者在秋冬季节来临前，要注意提高自身免疫力，不仅补充营养，还要适当运动，比如：太极拳、活力操、健骨哑铃操等，促进血液循环的同时，加速新陈代谢，提高机体的免疫力。那要注意些什么呢?

鱼鳞病患者锻炼时，最好等到太阳出来。这是因为早上人的基础血压高，基础体温高，肾上腺素较傍晚高出4倍，而早上的树林里全是二氧化碳，等太阳出来，日光和叶绿素反映生氧气后再锻炼。

不过，患者要适度锻炼，掌握锻炼方法。特别是老年患者，起床不要太猛，保持慢节奏运动。鱼鳞病患者调整运动不要同一时间内改动运动频率、运动时间、运动强度。把运动训练强度放置一个感觉舒适的水平。除此之外，还要注意劳逸结合，保证充分的休息时间。

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