月经干净的标准是什么

月经干净的标准是阴道出血完全停止且无残留分泌物，通常持续3-7天。判断月经是否干净需观察是否有新鲜血液或褐色分泌物排出。

正常月经结束后，阴道应无任何血迹或分泌物，内裤清洁干燥。部分女性可能在月经末期排出少量褐色分泌物，这是子宫内膜脱落后残留的陈旧血液，通常1-2天内会自然消失。若超过3天仍有褐色分泌物或反复出现点滴出血，可能与黄体功能不足、子宫内膜息肉或内分泌紊乱有关。月经彻底干净的标志还包括无腹痛、腰酸等不适感，日常活动如运动、洗澡等不会诱发新的出血。

少数情况下，月经看似干净后1-2天又出现少量鲜红色出血，可能与排卵期出血混淆，或存在子宫肌瘤、宫颈病变等问题。持续异常出血需通过妇科检查、超声或激素水平检测明确原因。月经周期规律的女性，从出血第一天算起，整个经期超过8天即属经期延长，需排查凝血功能障碍、甲状腺疾病等病理因素。

建议女性记录月经周期起止时间及出血特征，选择透气棉质内裤并每日更换，月经后期避免剧烈运动或重体力劳动。若发现经血异味、血块增多或非经期出血，应及时就医排查妇科炎症、子宫内膜异位症等疾病。日常保持会阴清洁，均衡摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，经期后3天内暂缓性生活以降低感染风险。