最近几天胃病犯了怎么办

胃病发作可通过调整饮食、热敷缓解、规律作息、药物治疗、就医检查等方式改善。胃病可能与饮食不当、幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常、药物刺激、精神压力等因素有关。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋，避免辛辣刺激、油腻或过冷过热的食物。少量多餐减轻胃肠负担，进食时细嚼慢咽。可适量饮用温热的姜茶或小米粥，有助于缓解胃部不适。

2、热敷缓解

用40℃左右的热水袋敷于上腹部15-20分钟，每日重复2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解胃痉挛引起的疼痛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。

3、规律作息

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。饭后30分钟内避免平卧，睡前2小时停止进食。建议通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，长期精神紧张可能加重胃酸分泌异常。

4、药物治疗

若症状持续可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌，枸橼酸铋钾胶囊保护胃黏膜。避免自行服用非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片，可能加重胃黏膜损伤。

5、就医检查

若出现呕血、黑便、持续消瘦或疼痛放射至背部，需及时进行胃镜检查。幽门螺杆菌感染需完善碳13呼气试验，慢性胃炎可能需病理活检排除癌变风险。

胃病发作期间应严格禁烟酒，咖啡浓茶等刺激性饮品也需避免。可记录每日饮食与症状变化，帮助医生判断诱因。长期胃部不适者建议每年进行1次胃肠镜检查，40岁以上人群更应重视筛查。日常注意餐具消毒，实行分餐制降低幽门螺杆菌感染风险。适当进行散步、太极拳等低强度运动，促进胃肠蠕动功能恢复。