腰背部筋膜炎症状

腰背部筋膜炎的症状主要表现为腰背部疼痛、肌肉僵硬、局部压痛、活动受限以及可能出现牵涉痛。腰背部筋膜炎通常是腰背部筋膜及肌肉组织的非特异性炎症，可能与慢性劳损、不良姿势、寒冷刺激、外伤或免疫因素有关。

一、腰背部疼痛

腰背部疼痛是腰背部筋膜炎最常见的症状，通常表现为酸胀痛或钝痛，疼痛部位较为弥散。疼痛可能在长时间保持固定姿势后加重，例如久坐或久站后症状明显。适当活动或休息后疼痛可能暂时缓解，但劳累后容易复发。这种疼痛与筋膜组织的炎症反应和肌肉紧张有关。

二、肌肉僵硬

患者常感到腰背部肌肉发紧、僵硬，尤其在早晨起床时或长时间不活动后更为明显。僵硬感可能持续数分钟至数小时，通过缓慢活动或热敷后可逐渐缓解。肌肉僵硬是由于炎症导致局部血液循环不畅，肌肉组织代谢产物堆积所致。

三、局部压痛

在腰背部筋膜区域按压时可发现特定压痛点，这些点可能位于腰骶交界处、髂嵴上方或脊柱两侧。按压时疼痛可能向周围放射，但通常不超出腰背部范围。压痛点提示筋膜存在炎症或粘连，是诊断的重要依据之一。

四、活动受限

由于疼痛和肌肉僵硬，患者可能出现腰背部活动范围减小。前屈、后伸、旋转等动作可能引发或加重疼痛，导致日常活动如弯腰拾物、转身等受限。活动受限程度与炎症严重程度相关，轻微者仅感不适，严重者可能影响正常生活。

五、牵涉痛

部分患者可能出现牵涉痛，即疼痛感向臀部或大腿后侧放射，但通常不超过膝关节。这种牵涉痛与筋膜炎症刺激神经末梢有关，需与腰椎间盘突出等神经根性疼痛相鉴别。牵涉痛的特点为钝痛，且不伴有下肢麻木或肌力下降。

腰背部筋膜炎患者应注意避免长时间保持单一姿势，工作间隙适当进行腰背部伸展运动。睡眠时选择硬度适中的床垫，平时注意腰背部保暖，避免受凉。可进行热敷、按摩等物理疗法缓解症状，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除其他脊椎疾病。日常生活中保持正确坐姿和站姿，加强腰背肌锻炼有助于预防复发。