髌骨滑囊炎怎么治疗

髌骨滑囊炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液、手术清理等方式治疗。髌骨滑囊炎通常由外伤、过度使用、感染、痛风或类风湿关节炎等因素引起，表现为膝关节肿胀、疼痛和活动受限。

1、休息制动

急性期需减少膝关节活动，避免爬楼梯、下蹲等动作，必要时使用支具固定。休息可减轻滑囊压力，防止炎症加重。日常行走时可借助拐杖分散受力，建议选择平底鞋以减少膝关节负担。

2、冷敷热敷

发病48小时内采用冰袋冷敷15-20分钟，间隔2小时重复，能缓解肿胀疼痛。慢性期改用热敷促进血液循环，可使用40℃左右热毛巾每日敷3次。注意避免冻伤或烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛，糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液可用于局部封闭治疗。若存在感染需使用头孢克肟分散片等抗生素，痛风患者需配合别嘌醇片降尿酸。

4、穿刺抽液

对于积液量大的患者，医生会在无菌条件下穿刺抽出滑囊内液体，减轻胀痛感。抽液后可能注入少量激素控制炎症，术后需加压包扎24小时。该操作需严格消毒避免继发感染。

5、手术清理

反复发作或保守治疗无效者需行关节镜下滑囊切除术，通过微创技术清除病变组织。术后需进行股四头肌等长收缩训练，2周后逐步恢复关节活动度。开放性手术适用于合并严重感染病例。

日常应控制体重减轻膝关节负荷，运动前充分热身，避免长时间跪姿活动。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动时佩戴护膝增强稳定性。若出现膝关节持续发热或夜间痛醒，应及时复查排除感染或其他关节病变。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深绿色蔬菜等有助于骨骼健康的食物。