怎么预防HPV感染

预防人乳头瘤病毒HPV感染可通过接种疫苗、保持单一性伴侣、使用安全套、避免皮肤黏膜直接接触、定期筛查等方式实现。HPV感染可能由性接触、皮肤黏膜破损、免疫力低下、共用物品、母婴传播等途径引起。

1、接种疫苗

HPV疫苗是预防感染的有效手段，目前国内获批的疫苗包括双价HPV疫苗、四价HPV疫苗和九价HPV疫苗，可预防高危型HPV引起的宫颈癌、生殖器疣等疾病。建议9-45岁女性及适龄男性在医生指导下接种，完成全程免疫程序。

2、保持单一性伴侣

减少性伴侣数量可降低HPV暴露风险，病毒主要通过性行为传播。双方保持长期稳定的单一性关系，并在关系确立前进行健康检查，有助于阻断传播链。若存在多个性伴侣，即使使用安全套仍可能通过未覆盖的皮肤接触感染。

3、使用安全套

乳胶安全套可减少70%以上的HPV传播风险，但无法完全阻断。正确使用安全套需覆盖整个性行为过程，避免中途脱落或破裂。需注意病毒可能存在于安全套未覆盖的会阴区域，因此不能完全避免感染。

4、避免皮肤黏膜接触

HPV可通过生殖器、口腔、肛门等黏膜或皮肤破损处传播。避免与感染者共用毛巾、剃须刀等个人物品，公共场所尽量不直接接触浴缸、马桶座圈。医务人员接触患者体液时需做好防护，防止医源性感染。

5、定期筛查

21岁以上女性应每3年进行宫颈细胞学检查，30岁以上可联合HPV检测。男性高危人群需定期检查生殖器部位。筛查可早期发现癌前病变，及时干预。免疫功能低下者需缩短筛查间隔，必要时进行阴道镜或肛门镜检查。

日常需加强锻炼、均衡饮食以提高免疫力，多摄入富含维生素A、C、E的蔬菜水果。避免吸烟和长期口服避孕药等危险因素。出现生殖器疣、异常出血等症状及时就医，感染者应告知性伴侣共同检查。所有预防措施需综合应用，疫苗不能替代筛查，安全性行为仍需保持。