身体皮肤过敏了该怎么办

身体皮肤过敏可通过远离过敏原、冷敷缓解、外用药物、口服药物、就医治疗等方式处理。皮肤过敏通常由接触致敏物质、食物过敏、药物反应、环境刺激、免疫异常等原因引起。

1、远离过敏原

立即停止接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨、动物毛发等。检查近期使用的护肤品、清洁剂或新衣物，避免再次接触。保持居住环境通风干燥，定期清洗床单被罩。若为食物过敏，需记录饮食日记排查致敏食物。

2、冷敷缓解

用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿纱布，轻轻敷在红肿瘙痒处5-10分钟。冷敷可收缩血管减轻炎症反应，缓解灼热感和肿胀。避免用力摩擦或抓挠皮肤，防止继发感染。每日重复进行2-3次，直至症状减轻。

3、外用药物

遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素药膏局部涂抹。非激素类如炉甘石洗剂可缓解轻度瘙痒。皮肤破损处可用莫匹罗星软膏预防感染。药物涂抹前需清洁患处，薄涂一层后轻柔按摩至吸收。

4、口服药物

医生可能开具氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物抑制过敏反应。严重者可短期服用泼尼松片控制炎症。合并感染时需联用阿奇霉素分散片等抗生素。服药期间避免驾驶或高空作业，注意观察是否出现嗜睡等副作用。

5、就医治疗

若出现呼吸困难、面部肿胀等全身过敏反应，需立即急诊处理。慢性荨麻疹或特应性皮炎患者需进行过敏原检测。反复发作者可考虑脱敏治疗或免疫调节。医生会根据皮损特点选择斑贴试验、血清IgE检测等明确病因。

皮肤过敏期间应穿着宽松棉质衣物，避免汗液刺激。饮食宜清淡，减少海鲜、坚果等易致敏食物摄入。洗澡水温不超过38℃，选用无皂基沐浴露。保持规律作息有助于调节免疫功能。若症状持续3天未缓解或加重，应及时至皮肤科就诊，避免自行长期使用激素类药物导致皮肤萎缩等不良反应。