舌苔很黄很厚怎么回事，怎么办

舌苔很黄很厚可能是口腔卫生不佳、脾胃湿热、肝火旺盛、胃火旺盛、湿热内蕴等导致的，建议通过定期刷牙、清淡饮食、调节情绪、调整作息、药物治疗等方式进行改善。

1、口腔卫生不佳：有时舌苔发黄厚腻仅仅是因为口腔卫生不好。定期刷牙、使用牙线清洁舌苔可以有效改善这一状况，选择合适的漱口水也能帮助保持口腔清新。

2、脾胃湿热：饮食不节，如过食肥甘厚味、辛辣食物等，可导致脾胃湿热，出现舌苔发黄厚腻的症状，伴随症状可能有口苦、口干、口臭等。建议清淡饮食，避免食用辛辣、油腻等食物，如辣椒、炸鸡等。

3、肝火旺盛：长期不良的饮食习惯、情绪过于激动等可导致肝火旺盛，从而出现舌苔黄厚、头晕、口苦等症状。调理方法包括避免情绪波动过大，保持良好的作息习惯等。

4、胃火旺盛：如果长期食用辛辣、刺激性的食物，会导致胃火旺盛，使患者出现胃部灼烧感、口干、口臭等症状，同时还会伴有舌苔黄厚的情况。调理方法包括控制辛辣食物的摄入，可遵医嘱服用牛黄清胃丸、黄连上清丸等药物进行治疗。

5、湿热内蕴：如果长期处于潮湿闷热的环境中，会导致湿热邪气侵入体内，影响到脾脏的运化和代谢，使患者出现舌苔黄厚、大便不调、食欲下降等症状。患者可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸等药物治疗。

在出现舌苔黄厚的情况时，应及时就医，以便根据具体原因进行适当的治疗和调理。