例假来了一点又没了怎么回事

例假来了一点又没了可能与激素水平波动、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变、甲状腺功能异常等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、激素水平波动

青春期或围绝经期女性易出现激素分泌不稳定，导致子宫内膜脱落不规律。表现为月经量突然减少或停止，可能伴随乳房胀痛。建议保持规律作息，避免过度节食，必要时就医检测性激素六项。

2、精神压力

长期焦虑或突然应激可能抑制下丘脑功能，影响促性腺激素释放。常见月经周期紊乱、经期缩短，可能伴有失眠头痛。可通过冥想放松、心理咨询缓解，严重时需使用谷维素片等调节植物神经功能药物。

3、多囊卵巢综合征

雄激素过高及胰岛素抵抗导致卵泡发育障碍，表现为月经稀发、经量骤减，常伴痤疮多毛。需通过超声检查和激素检测确诊，治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍片改善代谢。

4、子宫内膜病变

人工流产或宫腔操作可能导致内膜损伤变薄，出现经量明显减少。宫腔粘连者还伴有周期性腹痛，需通过宫腔镜确诊。轻度可用雌二醇片促进内膜修复，重度粘连需行宫腔粘连分离术。

5、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均可干扰月经，甲亢常见经期缩短，甲减多表现为经量减少。可能伴随心悸或畏寒等症状，需检测甲状腺功能。甲亢可选用甲巯咪唑片，甲减需补充左甲状腺素钠片。

建议记录至少3个月经周期变化，避免剧烈运动或冷水刺激。饮食注意补充铁元素和优质蛋白，如动物肝脏和瘦肉。若连续出现异常或伴随严重腹痛、头晕等症状，需及时进行妇科超声和内分泌检查，排除器质性病变后，可在医生指导下使用短效避孕药调节周期。