孕37周子宫厚度

孕37周子宫厚度通常为5毫米至10毫米，具体数值与个体差异、胎儿大小及子宫收缩状态有关。

孕37周属于妊娠晚期，子宫下段逐渐形成并拉伸变薄以准备分娩，此时子宫肌层厚度会生理性减少。正常妊娠中超声检查常显示子宫厚度在5毫米至10毫米范围内，该数值能够保障子宫在分娩时有效收缩并降低破裂风险。子宫厚度受羊水量和胎盘位置影响，羊水过多或胎盘前置可能导致局部厚度差异。测量方式也会影响结果，经腹部超声与经阴道超声的探测角度不同可能产生轻微区别。既往剖宫产史的女性需关注子宫瘢痕厚度，但单次测量值不足以评估分娩风险。临床医生会结合宫颈长度和胎心监护综合判断分娩时机，单纯子宫厚度不在正常区间无须过度干预。

孕妇应保持均衡饮食并适量补充优质蛋白，每日摄入足量蔬菜水果及全谷物以维持肌肉弹性。坚持每天进行30分钟低强度运动如散步或孕妇瑜伽，避免突然增加腹压的动作。定期进行胎动计数和产前检查，出现持续腹痛或阴道流液需立即就医。保持会阴清洁并学习拉玛泽呼吸法，有助于缓解分娩焦虑并促进自然分娩进程。