甲流病毒发病前的征兆
甲型流感病毒发病前可能出现乏力、头痛、肌肉酸痛、咽痛、低热等征兆。甲型流感病毒感染早期表现主要有全身不适、食欲减退、鼻塞流涕、干咳、畏寒等症状，通常由病毒侵入呼吸道黏膜、免疫系统激活、炎症反应释放致热原等因素引起。
1、全身不适
甲型流感病毒感染初期可能出现非特异性全身不适感，表现为精神萎靡、活动耐力下降。这与病毒刺激免疫系统释放细胞因子有关。建议保持充足休息，适当补充水分，避免剧烈运动加重症状。若合并持续高热或意识模糊需及时就医。
2、食欲减退
病毒毒素作用于消化系统神经受体可能导致食欲明显下降，伴随口苦、恶心等前驱症状。可少量多餐选择易消化的粥类、面条等食物，避免油腻饮食刺激胃肠。儿童出现拒食超过12小时或尿量减少时，家长需警惕脱水风险。
3、鼻塞流涕
上呼吸道黏膜充血水肿可引发鼻塞、清水样鼻涕等症状，与病毒侵袭鼻咽部上皮细胞有关。可用生理盐水鼻腔冲洗缓解不适，避免用力擤鼻导致中耳炎。若出现脓性分泌物或持续超过7天，可能合并细菌感染需就医评估。
4、干咳
气道黏膜炎症反应常引发刺激性干咳，夜间可能加重。保持室内湿度50%-60%有助于缓解症状，避免接触冷空气及烟雾刺激。若咳嗽伴喘鸣、胸痛或咯血，需排除肺炎等并发症，必要时遵医嘱使用氢溴酸口服溶液等镇咳药物。
5、畏寒
体温调节中枢受致热原影响可出现畏寒、寒战等前驱症状，通常预示体温即将上升。应注意保暖但避免过度包裹，监测体温变化。体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚片等退热药物，儿童禁用阿司匹林以防瑞氏综合征。
甲型流感潜伏期通常1-4天，期间已具传染性。出现征兆后建议单独使用餐具、佩戴口罩，每日开窗通风2-3次。饮食宜选择富含维生素C的柑橘类水果、优质蛋白如蒸蛋羹等易吸收食物。65岁以上老年人、慢性病患者、孕妇等高风险人群接触感染者后可考虑在医生指导下预防性使用磷酸奥司他韦颗粒。
