甲状腺手术后睡觉姿势是什么

甲状腺手术后一般建议采用半卧位或侧卧位睡觉，避免颈部过度后仰或受压。甲状腺手术后的颈部需要保持稳定，合适的睡姿有助于减轻伤口张力、促进淋巴回流和缓解不适感。

术后早期选择半卧位时，可用枕头垫高头部和背部，使身体呈30-45度倾斜。这种姿势能减少颈部组织水肿，降低伤口出血风险，同时避免因平躺导致的吞咽不适。侧卧位则需注意避免压迫手术侧，可将枕头置于头部和肩部之间保持颈部中立位。部分患者可能因气管插管刺激出现短暂咽喉不适，半卧位也有助于改善呼吸通畅度。术后1-2周内应避免俯卧位或过度扭转颈部，防止缝线牵拉或血肿形成。

甲状腺手术后的睡眠护理还需配合颈部制动，避免突然转头或剧烈翻身。选择记忆棉枕头有助于分散颈部压力，睡眠时可在肩下垫软枕维持生理曲度。若出现持续性的颈部僵硬或疼痛，应及时联系医生评估伤口愈合情况。日常活动时建议佩戴颈托提供支撑，但睡眠时需取下以免影响血液循环。

术后恢复期间应保持规律作息，睡前2小时限制饮水量以减少夜间起身频率。饮食上适当增加优质蛋白和维生素C摄入，避免辛辣刺激食物影响伤口愈合。如发现伤口渗液、发热或呼吸困难等症状，须立即就医处理。定期随访检查甲状腺功能，根据医嘱调整康复方案。