女生安全期哪几天

女性安全期通常指月经周期中排卵前后5天以外的时段，若月经周期规律为28天，则安全期多集中在月经来潮前7天和月经结束后8天内。

安全期的计算需基于规律月经周期，排卵通常发生在下次月经前14天左右，卵子存活1-2天，精子在女性生殖道可存活2-3天。因此排卵日前5天至排卵后4天为危险期，其余时间为理论安全期。月经结束后8天内因卵泡尚未成熟，妊娠概率较低；月经来潮前7天因黄体萎缩，子宫内膜脱落准备期，通常不易受孕。但安全期并非绝对安全，部分女性可能出现额外排卵或周期波动。

安全期避孕法失败率较高，建议结合基础体温测量、宫颈黏液观察等方法提高准确性，或采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。若月经周期不规律、近期服用激素类药物或处于产后哺乳期，安全期计算可能失效，需避免依赖此法。日常应注意记录月经周期变化，出现异常出血或周期紊乱时及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在疾病。