肠镜后几天恢复正常吃饭

肠镜检查后一般1-3天可恢复正常饮食，具体恢复时间与检查方式、肠道准备情况及个体差异有关。

普通肠镜检查后若无明显腹胀腹痛，检查结束2小时可尝试少量饮水，无不适后逐步过渡到流质饮食如米汤、藕粉，6-8小时后可进食半流质食物如粥、烂面条。24小时后若无异常可恢复低渣软食，48小时后逐渐增加膳食纤维摄入。无痛肠镜因麻醉影响需延长禁食时间至4-6小时，后续饮食恢复流程与普通肠镜相同。活检或息肉切除患者需延长流质饮食时间至24-48小时，根据创面大小医生会建议1-3天内避免粗硬、辛辣刺激食物。存在慢性胃肠疾病或高龄患者肠道功能恢复较慢，需适当延长饮食过渡期至3-5天。恢复期间出现持续腹痛、便血或发热需立即就医。

肠镜后饮食恢复应遵循从稀到稠、从少到多原则，初期选择易消化食物如蒸蛋、豆腐等优质蛋白，避免牛奶、豆类等产气食物。恢复期每日饮水不少于1500毫升，可适量补充电解质饮料。两周内忌食烧烤、火锅等刺激性食物，减少粗纤维蔬菜摄入。建议记录每日饮食种类与身体反应，术后1周复查时携带饮食记录供医生评估。保持规律作息与适度散步有助于胃肠功能恢复，避免剧烈运动及提重物。