骨质增生膝盖疼痛怎么治疗

骨质增生引起的膝盖疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损、代谢异常等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动受限等症状。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬。使用40-45摄氏度的热毛巾或热水袋敷于膝盖15-20分钟，每日重复进行。避免温度过高导致皮肤烫伤，热敷后注意保暖。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可减轻炎症和疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨。严重疼痛可遵医嘱使用盐酸曲马多缓释片。药物需避免长期服用，防止胃肠不良反应。

3、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部微循环。红外线照射可缓解组织粘连，每次治疗20分钟。超声波治疗能促进软骨代谢，需由专业医师操作。物理治疗需坚持10-15次为一疗程。

4、中医调理

针灸取穴以犊鼻、阳陵泉为主，配合艾灸温通经络。中药熏洗可用红花、伸筋草等活血药材。推拿手法以揉捏、点按为主，改善关节活动度。中医治疗需辨证施治，避免自行操作。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的卡压症状。严重骨赘增生可选择胫骨高位截骨术。人工关节置换适用于终末期骨关节炎。术后需配合康复训练恢复关节功能。

日常应避免爬楼梯、深蹲等加重膝盖负荷的动作，控制体重减轻关节压力，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、西蓝花等食物。天气寒冷时做好膝关节保暖，使用护膝提供支撑。若疼痛持续加重或出现关节畸形，应及时就医评估。