人的体温过低怎么办

体温过低可通过脱离寒冷环境、复温处理、补充能量、药物治疗、病因治疗等方式处理。体温过低可能由环境因素、营养不良、内分泌疾病、神经系统疾病、严重感染等原因引起。

一、脱离寒冷环境

当体温过低由长时间暴露于寒冷环境引起时，首要措施是立即将患者转移至温暖、避风、干燥的室内。迅速脱去潮湿的衣物，用干燥的毛毯或衣物包裹身体，减少热量进一步散失。避免让患者直接躺在地面等冰冷物体上，可使用隔热垫。此阶段应避免剧烈摩擦或按摩患者肢体，以免导致外周冷血回流，加重核心体温下降。

二、复温处理

复温处理是纠正体温过低的核心步骤，需根据体温下降程度选择方法。对于轻度体温过低，可采用被动复温，即依靠自身产热和保暖措施恢复体温，如饮用温热的糖水、加盖棉被。对于中重度体温过低，则需主动复温，包括使用电热毯、热水袋需用毛巾包裹，避免烫伤进行体表加温，或在医疗监护下进行静脉输注加温的生理盐水等核心复温。复温过程应平稳缓慢，避免过快导致复温休克。

三、补充能量

营养不良、能量耗竭是导致体温过低的重要原因之一。处理时需及时为患者补充易于消化吸收的碳水化合物和热量，例如饮用温热的葡萄糖水、蜂蜜水或进食流质食物。这有助于快速提升血糖水平，为身体产热提供能量基础。对于因酗酒、厌食或极度虚弱导致的体温过低，能量支持更为关键，必要时需在医生指导下通过静脉营养补充。

四、药物治疗

某些疾病状态引起的体温过低需使用药物。例如，严重的甲状腺功能减退症可能导致代谢率低下、产热不足，通常需要遵医嘱长期口服左甲状腺素钠片进行替代治疗。若体温过低伴有严重感染，如脓毒症，则需根据病原学结果使用抗生素，如注射用头孢曲松钠、左氧氟沙星氯化钠注射液等控制感染。药物使用必须严格在医生指导下进行，不可自行用药。

五、病因治疗

针对导致体温过低的基础疾病进行治疗是根本。若与下丘脑等体温调节中枢病变有关，如脑卒中、脑肿瘤，需针对原发病进行神经内科或神经外科的专科治疗。若因严重烧伤、大面积皮炎导致皮肤屏障受损、散热异常，则需处理创面，控制感染。对于因药物过量如镇静安眠药或中毒引起的体温调节抑制，需进行对症支持治疗及促进药物代谢。明确并处理原发病，才能有效预防体温过低反复发生。

日常生活中，预防体温过低至关重要。在寒冷季节或环境中，应注意加强保暖，穿着足够御寒且防风的衣物，尤其保护好头部、手部和足部。保证充足均衡的营养摄入，维持身体正常代谢水平。避免长时间浸泡在冷水中或处于湿冷环境。老年人、婴幼儿、慢性病患者及营养不良者属于高危人群，需给予更多关注。如果发现有人出现寒战停止、意识模糊、言语不清、动作笨拙等严重体温过低表现，必须立即呼叫急救，并在等待救援期间采取上述初步保暖措施，但切勿强行喂食意识不清者，以免发生窒息。