什么会引起肾结石

肾结石可能由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染、遗传因素等原因引起，通常表现为腰痛、血尿、排尿困难等症状。

1、水分摄入不足

每日饮水量过少会导致尿液浓缩，尿液中矿物质结晶析出概率增加。长期饮水不足可能使草酸钙、磷酸钙等成分沉积形成结石。建议成人每日饮水量保持在2000毫升以上，可通过观察尿液颜色判断水分是否充足，淡黄色为理想状态。

2、高盐高蛋白饮食

过量摄入动物蛋白会增加尿液中钙、草酸和尿酸的排泄量，而高钠饮食会抑制肾小管对钙的重吸收。这两种饮食习惯会显著提升草酸钙结石的形成风险。日常应注意控制红肉、海鲜、腌制食品的摄入量，适当增加蔬菜水果比例。

3、代谢异常

甲状旁腺功能亢进会导致血钙升高，痛风患者尿酸排泄异常，糖尿病患者的尿液酸碱度改变，这些代谢问题都可能诱发特定类型结石。例如尿酸结石常见于高尿酸血症患者，胱氨酸结石多与遗传性胱氨酸尿症相关。

4、尿路感染

变形杆菌等产脲酶细菌感染会使尿液碱化，促进磷酸铵镁结石的形成。这类感染性结石生长迅速且易形成鹿角形结石填满肾盂。反复出现尿频、尿急、尿痛等症状时应及时进行尿培养检查。

5、遗传因素

家族中有肾结石病史者患病风险增加，某些遗传性疾病如肾小管酸中毒、胱氨酸尿症会直接导致结石形成。对于有明确家族史的人群，建议定期进行尿液代谢评估和超声筛查。

预防肾结石需保持均衡饮食，限制钠盐和动物蛋白摄入，增加柑橘类水果等碱性食物。每日进行适量运动帮助小结石排出，避免长时间久坐。出现持续腰痛或血尿症状时，应及时就医完善尿常规、泌尿系超声等检查，必要时可遵医嘱使用枸橼酸钾颗粒、别嘌醇片、氢氯噻嗪片等药物调节尿液成分，严重者需考虑体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。