艾灸肚子的功效与作用

艾灸肚子具有温经散寒、行气活血、健脾和胃、调节免疫等功效，适用于寒性腹痛、胃肠功能紊乱、宫寒痛经等多种症状。

1、温经散寒

艾灸通过热力渗透作用于腹部穴位，能有效驱散体内寒湿。对于因受凉引起的腹痛、腹泻，或女性宫寒导致的痛经、月经不调，艾灸关元、神阙等穴位可改善局部血液循环，缓解痉挛疼痛。操作时需保持艾条与皮肤3-5厘米距离，避免烫伤。

2、行气活血

艾叶燃烧产生的药理成分可刺激腹部经络，促进气血运行。适用于慢性胃炎、肠易激综合征等气滞血瘀型病症，常选取中脘、天枢等穴位。艾灸后可能出现皮肤潮红，属于正常反应，但若出现水疱需立即停止并处理。

3、健脾和胃

腹部艾灸能增强脾胃运化功能，改善食欲不振、腹胀等症状。针对功能性消化不良，可配合足三里穴同步施灸。建议在餐后1小时进行，每次15-20分钟，连续5-7天为一个疗程。

4、调节免疫

现代研究表明，艾灸能激活巨噬细胞功能，提高免疫球蛋白水平。对于反复感冒、慢性疲劳综合征等免疫力低下人群，定期艾灸气海、关元穴有助于增强体质。注意体质湿热者慎用此法。

5、妇科调理

艾灸下腹部对妇科疾病有独特疗效，如艾灸子宫穴可改善盆腔血液循环，缓解痛经；艾灸归来穴对卵巢功能减退有一定辅助作用。月经量过多者应避开经期施灸，孕妇禁用腹部艾灸。

进行腹部艾灸时需选择优质陈艾条，施灸前后注意保暖避免受风。初次艾灸应从5分钟开始逐步延长时间，饭后、酒后及过度疲劳时不宜施灸。若出现头晕、恶心等不适反应应立即停止，严重过敏体质者应在医师指导下进行。日常可配合热敷、穴位按摩等增强效果，但急性炎症、皮肤破损及高热患者禁止艾灸。