36岁月经量变少是什么原因

36岁月经量变少可能与卵巢功能减退、内分泌失调、子宫内膜损伤、精神压力过大、多囊卵巢综合征等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、卵巢功能减退

36岁女性出现卵巢储备功能下降时，卵泡数量减少会导致雌激素分泌不足，从而引起月经量逐渐减少。这类情况可能伴随潮热、盗汗等围绝经期症状。可通过性激素六项检查和抗苗勒管激素检测评估卵巢功能。

2、内分泌失调

长期熬夜、过度节食或肥胖等因素可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促卵泡激素和黄体生成素分泌异常，引起月经量减少。调整作息规律、保持合理体重有助于改善症状。

3、子宫内膜损伤

多次人工流产、宫腔操作或严重宫腔感染可能导致子宫内膜基底层受损，使子宫内膜变薄、容受性下降，表现为月经量明显减少。宫腔镜检查可明确诊断，必要时需进行子宫内膜修复治疗。

4、精神压力过大

长期处于高强度工作压力或焦虑抑郁状态时，体内皮质醇水平升高会抑制促性腺激素释放激素分泌，进而影响月经周期和经量。心理疏导、适度运动等减压方式可帮助缓解症状。

5、多囊卵巢综合征

该疾病患者常表现为月经稀发、经量减少，同时可能伴有多毛、痤疮等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变，性激素检查显示睾酮水平升高。需通过生活方式干预和药物治疗改善内分泌状态。

建议36岁女性出现月经量减少时保持规律作息，避免过度节食或暴饮暴食，每日保证7-8小时睡眠。可适当增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物摄入，每周进行3-5次有氧运动。若症状持续3个月以上或伴随其他不适，应及时到妇科或内分泌科就诊，完善性激素六项、甲状腺功能、盆腔超声等检查，根据结果采取针对性治疗措施。