过敏性鼻炎眼睛疼怎么办

过敏性鼻炎眼睛疼可通过避免过敏原、冷敷眼部、使用抗组胺滴眼液、鼻腔冲洗、口服抗过敏药物等方式缓解。过敏性鼻炎眼睛疼通常由过敏反应导致鼻黏膜和眼结膜充血肿胀引起。

1、避免过敏原

明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原是根本措施。建议在花粉季节关闭门窗，使用空气净化器，定期清洗床上用品。外出时可佩戴护目镜和口罩，回家后及时冲洗鼻腔和面部。

2、冷敷眼部

用冷藏后的干净毛巾冷敷眼睑5-10分钟，每日重复3-4次。低温能收缩血管减轻结膜充血，缓解眼部瘙痒疼痛感。注意避免冰块直接接触皮肤。

3、抗组胺滴眼液

盐酸奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等能阻断组胺受体，快速缓解眼痒红肿。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼球。每日2-4次，症状缓解后逐渐减量。

4、鼻腔冲洗

用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性介质。推荐使用鼻腔冲洗器，头稍偏向一侧，水流从上方鼻孔进入下方鼻孔流出。早晚各一次，水温接近体温。

5、口服抗过敏药物

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药能减轻全身过敏症状。孟鲁司特钠片对鼻眼症状均有改善作用。需遵医嘱服用，注意可能出现的嗜睡副作用。

日常需保持室内湿度在50%左右，避免接触香水等刺激性气味。饮食上增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物如柑橘、深海鱼，有助于减轻炎症反应。规律作息和适度运动能增强免疫力，但花粉季节应避免户外剧烈运动。症状持续不缓解或出现视力下降时需及时就医。