如何预防肠胃炎

发布时间：2020-11-2053425次浏览

肠胃炎的发生与人们的日常生活习惯有着莫大的关系，很多人就是因为饮食习惯或者饮食方式的一些不足而出现肠胃炎。这就要求大家在吃东西的时候注意事物的卫生和清洁，尽量不要食用过期的食品，这些很容易引起肠胃炎。

1.不食不洁净的瓜果

瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。

2.避免进食刺激性饮食

对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。

3.勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。

日常生活的细节是很重要的，因为如果不注意一些饮食的细节问题，就会导致出现肠胃炎。例如：不注意饮食卫生，往往瓜果没有洗就吃;对于过期的食品，要谨慎食用;不要吃一些刺激胃的食品，以免给胃带来压力，影响胃的健康、

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患者就诊后通过胃镜、大便的化验检查、肠镜，以及影像学和生物化学的检查以明确诊断，采取对因治疗。除了药物治疗以外，患者还需进行饮食上的控制，食用一些容易消化、含纤维素比较低的食物，以促进疾病的恢复。临床上导致慢性肠胃炎的因素多种多样，例如患者因进食被细菌或者病毒污染的食物，导致肠黏膜的破坏，肠道炎症的细菌感染性肠炎；由于结核造成的肠炎，又称肠道的结核；由于免疫因素造成的肠炎，如克罗恩病，又称溃疡性的结肠炎；由于血管的堵塞，造成缺血性的肠病；以及出血坏死性的小肠炎等。

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肠胃炎吃什么食物好

肠胃炎分为细菌或病毒感染引起，表现腹痛、腹泻、恶心、呕吐，最常见病毒包括轮状病毒或诺瓦克病毒，最常见细菌包括大肠埃希氏菌属、金黄色葡萄球菌、沙门氏菌属。患者在急性的恶心、呕吐、腹泻时可能只让进流食、半流食或仅口服补液盐，如果处于急性脱水期，可能就得禁食，需要快速大量的补液，病情缓解后，需要从流食、半流食慢慢过渡到普食，要循序渐进，慢慢的过渡，流食指稀的米汤水或粥水，半流食指稍微稠一点的米粥或烂面条，普食指馒头、米饭、粥、菜等，所以从禁食到流食，到半流食一直到普食是循序渐进的过程，得听从医生或护士的安排，还有这期间需要忌讳辛辣刺激或高蛋白负荷重的食物如牛羊肉、很多鸡蛋以及大量的蔬菜水果等。

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