肾脏的位置在哪儿

肾脏位于人体腹膜后脊柱两侧，左右各一，上缘约平第11胸椎，下缘达第3腰椎水平。

肾脏是成对的实质性器官，外形似蚕豆，右肾因肝脏压迫略低于左肾。正常成人肾脏长约10-12厘米，宽5-6厘米，厚3-4厘米，重量约120-150克。肾脏外侧缘凸出，内侧缘凹陷形成肾门，是血管、神经和输尿管出入的部位。肾脏表面包被纤维膜，内部分为皮质和髓质，皮质位于外层富含肾小球，髓质在内层由肾锥体构成。肾脏通过肾动脉接受心输出量的20%-25%血液供应，每分钟过滤约1.2升血液形成原尿。

保持肾脏健康需每日饮水1500-2000毫升，避免高盐高脂饮食，控制血压血糖在正常范围，定期进行尿常规和肾功能检查。出现腰背部持续疼痛、排尿异常或水肿时应及时就医，避免滥用肾毒性药物如非甾体抗炎药，适度运动有助于促进肾脏血液循环，吸烟和过量饮酒可能损害肾小球滤过功能需尽量避免。