手指肚脱皮干裂怎么办

手指肚脱皮干裂可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、饮食调整、就医检查等方式改善。该症状通常由皮肤干燥、接触性皮炎、维生素缺乏、真菌感染、掌跖角化症等原因引起。

1、保湿护理

每日多次涂抹含尿素或甘油成分的护手霜，洗手后及时补涂。睡前可厚涂凡士林并佩戴棉质手套加强保湿。避免使用含酒精的洗手液，选择温和的清洁产品。

2、避免刺激

减少接触洗洁精、消毒剂等化学物品，必要时佩戴橡胶手套。冬季外出时做好手部保暖，防止冷风直接刺激。避免频繁使用免洗洗手液，其酒精成分会加剧皮肤干燥。

3、药物治疗

真菌感染需遵医嘱使用联苯苄唑乳膏或硝酸咪康唑乳膏。严重角化可短期外用复方氟米松软膏，但激素类药物不可长期使用。维生素缺乏者可补充维生素E软胶囊或复合维生素B片。

4、饮食调整

增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充维生素E含量高的坚果类食物。每日饮水不少于1500毫升，适量摄入三文鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。避免过度节食导致营养摄入不足。

5、就医检查

若伴随红肿、渗液或持续加重，需排查掌跖脓疱病等特异性皮肤病。糖尿病患者出现顽固性脱皮应检测血糖水平。长期接触化学制剂者需进行职业性皮肤病的相关筛查。

日常需保持手部清洁但不过度清洗，洗手水温控制在40℃以下。家务劳动时建议内层戴棉质手套、外层戴橡胶手套双重防护。冬季可每周用温水浸泡双手5-10分钟后去角质，但脱皮急性期禁止物理去角质。若自行护理2周无改善，或出现裂口出血、化脓等情况，应及时至皮肤科就诊。