bpm心率什么意思

BPM心率是指每分钟心跳次数，英文全称为Beats Per Minute，是评估心脏功能的重要指标。

心率测量通常通过脉搏触诊或电子设备完成，正常成年人在安静状态下心率为60-100次/分钟。运动员或长期锻炼者可能出现低于60次/分钟的生理性窦性心动过缓，这属于心脏功能良好的表现。新生儿心率较快，可达120-160次/分钟，儿童心率随年龄增长逐渐接近成人水平。心率异常包括心动过速和心动过缓，前者可能由发热、贫血、甲亢等引起，后者常见于窦房结功能障碍或药物影响。动态心电图检查可记录24小时心率变化，帮助诊断心律失常。测量心率时应保持静息状态，避免运动、情绪激动或饮用含咖啡因饮料等因素干扰。

日常监测心率可选用智能手环等设备，但需注意设备误差。若发现持续心率低于40次/分钟或超过120次/分钟，伴随头晕、胸闷等症状，应及时就医检查。保持规律作息、适度有氧运动、控制体重和避免过度摄入刺激性饮品有助于维持正常心率。高血压或心血管疾病患者应遵医嘱定期监测心率变化，必要时进行药物调整。孕妇及老年人需特别注意心率异常波动，建议每3-6个月进行基础心血管健康评估。