晚上睡觉总是被呛醒咳嗽是怎么回事

晚上睡觉总是被呛醒咳嗽可能与胃食管反流、过敏性鼻炎、慢性咽炎、睡眠呼吸暂停综合征、支气管哮喘等因素有关。可通过调整睡姿、使用药物、改善环境等方式缓解。

1、胃食管反流

胃酸反流刺激咽喉可能导致夜间呛咳，常伴有反酸、烧心感。建议睡前3小时避免进食，抬高床头15-20厘米。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片等药物控制胃酸分泌。

2、过敏性鼻炎

鼻部分泌物倒流可能引发咽喉刺激，表现为阵发性干咳伴鼻痒。需定期清洗床品，使用防螨材质寝具。可遵医嘱选用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片缓解症状。

3、慢性咽炎

咽喉黏膜慢性炎症易在平卧时加重，出现咽干、异物感引发的呛咳。建议保持室内湿度40%-60%，避免辛辣饮食。可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含化片、复方硼砂含漱液进行局部治疗。

4、睡眠呼吸暂停

气道阻塞导致缺氧可能引发突然惊醒伴呛咳，多见于肥胖人群。建议侧卧位睡眠，减轻体重。需通过多导睡眠监测确诊，必要时使用持续气道正压通气治疗。

5、支气管哮喘

夜间气道痉挛可能表现为突发性呛咳伴胸闷，与过敏原接触或温差变化有关。需避免卧室存在尘螨、宠物毛发等过敏原。可遵医嘱备用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙丁胺醇气雾剂、茶碱缓释片控制发作。

建议记录呛咳发作频率与伴随症状，避免睡前饮用咖啡或酒精。保持卧室通风清洁，使用加湿器维持适宜湿度。若症状持续2周以上或出现咯血、呼吸困难等情况，需及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊。日常可练习腹式呼吸增强气道防御能力，过敏体质者应定期清洗空调滤网。