老人心肌缺血吃什么补品好

老人心肌缺血可遵医嘱适量补充辅酶Q10软胶囊、西洋参含片、鱼油软胶囊、维生素E软胶囊、黄芪精口服液等补品，日常饮食可增加深海鱼、坚果等食物。心肌缺血可能与冠状动脉粥样硬化、高血压等因素有关，建议在医生指导下结合药物治疗与生活方式调整。

一、补品推荐

辅酶Q10软胶囊有助于改善心肌能量代谢，适用于轻度心肌缺血患者，但需注意可能引起胃肠道不适。西洋参含片可补气养阴，缓解心悸气短症状，但阴虚火旺者慎用。鱼油软胶囊含欧米伽3脂肪酸，可辅助调节血脂，降低动脉硬化风险。维生素E软胶囊具有抗氧化作用，可保护血管内皮细胞，但长期过量服用可能增加出血风险。黄芪精口服液能增强心肌收缩力，适合气血两虚型患者，服用期间应监测血压变化。

二、食物推荐

深海鱼如三文鱼富含不饱和脂肪酸，每周食用2-3次有助于改善血管弹性。核桃等坚果含精氨酸和镁元素，每日摄入10-15克可辅助调节心脏节律。燕麦中的β-葡聚糖可帮助降低胆固醇，建议作为早餐主食。菠菜等深绿色蔬菜含叶酸和钾，能减少同型半胱氨酸对血管的损伤。黑木耳含多糖和胶质，有助于清除血管沉积物，可凉拌或炖汤食用。

心肌缺血老人应保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，烹调以蒸煮为主。每周进行3-5次有氧运动如快走或太极拳，每次20-30分钟。保证7-8小时睡眠，避免情绪激动。定期监测血压、血糖、血脂指标，按医嘱服用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物。若出现持续胸痛、呼吸困难等症状需立即就医。