如何自测有无胰腺癌

胰腺癌早期通常难以自行准确检测，但部分症状可能提示风险，如持续上腹痛、体重无故下降、黄疸等。胰腺癌早期诊断困难，缺乏特异性自测方法，高危人群需定期进行影像学检查和肿瘤标志物筛查。

胰腺癌的早期表现可能包括上腹部隐痛或钝痛，疼痛可能向背部放射，伴随食欲减退和消化不良症状。部分患者出现脂肪泻，粪便颜色变浅且带有油脂，皮肤或眼白逐渐发黄，小便颜色加深呈浓茶色。这些症状容易与胃肠疾病混淆，若持续存在需提高警惕。

病情进展时可能出现明显消瘦，数月内体重下降超过10%，伴随持续性疲劳乏力。血糖水平异常升高且难以控制，部分患者突发糖尿病。肿瘤压迫胆管会导致皮肤剧烈瘙痒，腹部可触及肿块，部分患者出现血栓性静脉炎。

终末期症状表现为严重恶病质，全身营养极度消耗，出现持续性剧烈背痛。胆道完全梗阻时大便呈陶土色，可能伴有腹水或远处转移征象。此时治疗效果通常较差，重点转向姑息治疗。

具有胰腺癌家族史、长期吸烟、慢性胰腺炎病史、肥胖或糖尿病患者属高危人群。年龄超过60岁且新发糖尿病患者风险较高，职业接触化学毒物者需定期筛查。遗传性综合征如林奇综合征患者需加强监测。

日常应保持低脂饮食，限制红肉和加工食品摄入，增加新鲜蔬菜水果比例。完全戒烟并避免酒精摄入，维持健康体重范围。规律进行有氧运动，控制血糖和血脂水平。出现可疑症状时尽早就医完善CT、MRI或内镜超声检查，高危人群建议每年进行专业筛查。