膝盖胀胀的怎么回事

膝盖胀胀的可能由关节滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎、髌骨软化症等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、康复训练、手术治疗等方式缓解。

1、关节滑膜炎

关节滑膜炎可能与过度运动或外伤有关，通常表现为膝盖肿胀伴局部发热。急性期需制动休息，慢性期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片等药物。日常避免爬楼梯及深蹲动作。

2、骨关节炎

骨关节炎多与年龄增长和软骨磨损相关，常见晨起僵硬和活动后胀痛。建议使用双氯芬酸钠缓释片、玻璃酸钠注射液、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。体重超标者需控制BMI在24以下。

3、半月板损伤

半月板损伤多由扭转动作导致，伴随关节弹响和卡顿感。轻度损伤可通过微波理疗和佩戴护膝改善，严重者需关节镜下半月板修整术。康复期应避免跳跃和急转动作。

4、痛风性关节炎

痛风发作常因高嘌呤饮食诱发，典型表现为夜间突发剧痛伴红肿。急性期使用秋水仙碱片、依托考昔片、苯溴马隆片等药物。日常需限制动物内脏和海鲜摄入，每日饮水2000毫升以上。

5、髌骨软化症

髌骨软化症多见于运动人群，表现为上下楼梯时膝盖酸胀。可进行股四头肌等长收缩训练，配合使用洛索洛芬钠贴剂、硫酸软骨素片、双醋瑞因胶囊等药物。运动时建议佩戴髌骨稳定带。

建议保持适度有氧运动如游泳或骑自行车，每周3-5次，每次不超过40分钟。睡眠时可在膝下垫软枕抬高患肢，饮食注意补充钙质和维生素D。若肿胀持续超过72小时或伴随皮肤发红发热，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，必要时进行MRI或关节液检查。日常避免久坐久站，每1小时变换姿势并做膝关节屈伸活动。