眼袋和黑眼圈是怎么回事

眼袋和黑眼圈可能由遗传因素、睡眠不足、眼部疲劳、年龄增长、过敏反应等原因引起，可通过调整作息、冷敷热敷、使用护肤品、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传导致眼周皮肤薄弱或脂肪堆积，容易形成眼袋和黑眼圈。这类情况通常表现为自幼出现且难以通过常规护理消除。建议避免过度揉搓眼部，选择温和的眼部护理产品。

2、睡眠不足

长期睡眠不足会导致眼部血液循环不畅，血管扩张后透过皮肤形成青黑色阴影。伴随晨起眼睑浮肿，可通过保持7-8小时规律睡眠，睡前限制饮水改善。

3、眼部疲劳

长时间用眼会使眼周肌肉紧张，局部微循环障碍导致色素沉积。表现为长时间工作后眼圈加深，建议每小时远眺5分钟，使用含维生素K的眼霜按摩。

4、年龄增长

皮肤胶原蛋白流失使眶隔松弛，脂肪膨出形成眼袋。同时真皮层变薄使血管显露，可考虑射频紧致治疗或透明质酸填充等医美手段。

5、过敏反应

过敏性鼻炎或结膜炎引发静脉回流受阻，出现下眼睑紫红色调。需避免接触过敏原，严重时可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物。

日常应注意避免用力揉眼、减少高盐饮食，适当补充维生素C和维生素E增强皮肤弹性。使用含咖啡因或烟酰胺的护肤品时需先做皮肤测试，出现刺痛红肿应立即停用。若眼袋伴随视力模糊、头痛等症状，或黑眼圈持续加重超过两周，建议及时到眼科或皮肤科就诊排查全身性疾病可能。