清宫多久可以怀孕

清宫后一般建议3-6个月再怀孕。具体时间需根据子宫内膜恢复情况、月经周期规律性及个人体质综合评估。

清宫手术对子宫内膜会造成一定损伤，术后需要时间修复。子宫内膜完全恢复通常需要1-2个月月经周期，此时月经量、颜色及周期趋于稳定。3个月后多数女性子宫内膜厚度可达8-12毫米，具备正常妊娠条件。部分体质较好者术后2个月经周期后复查超声显示内膜形态正常，激素水平稳定，可在医生指导下尝试受孕。术后6个月是较安全的备孕时间窗，此时子宫瘢痕软化完全，宫腔粘连风险显著降低。备孕前建议进行妇科超声、性激素六项及甲状腺功能检查，排除慢性炎症或内分泌异常。

术后1个月内禁止同房，避免盆浴及剧烈运动。日常保持外阴清洁，观察阴道出血情况，若出现发热、腹痛或异常分泌物需及时就诊。备孕期间每日补充叶酸400微克，规律作息，避免接触有毒有害物质。饮食注意优质蛋白和铁元素摄入，可适量食用瘦肉、动物肝脏及深绿色蔬菜。建议通过基础体温监测或排卵试纸掌握排卵规律，提高受孕成功率。