苘实的常见用法有哪些

苘实是苘麻的成熟种子，常见用法主要有入药、食疗、外敷、泡茶、制油等。

1、入药

苘实可配伍其他中药材治疗眼疾、痢疾等病症。例如本草纲目记载其与决明子配伍可清肝明目，与黄连配伍可缓解湿热痢疾。需注意苘实性寒，脾胃虚寒者应在中医师指导下使用，常见剂型包括苘实散、苘实丸等。

2、食疗

苘实可研磨成粉加入粥品或面点，适合肝火上亢导致的目赤肿痛人群。建议每次用量不超过10克，可搭配枸杞、菊花等食材增强清热功效。阴虚体质者长期食用可能加重口干症状，应间断使用。

3、外敷

新鲜苘实捣烂后敷于患处，可缓解疮痈肿毒。古方记载其与蒲公英配伍外敷能加速疔疮消退，现代使用时需确保皮肤无破损，敷用时间不宜超过2小时，过敏体质者应先行局部皮试。

4、泡茶

炒制后的苘实可与绿茶同泡，对轻度结膜炎引起的眼干涩有辅助缓解作用。建议每日用量5-8粒，沸水冲泡3分钟后饮用，连续饮用不宜超过7天。孕妇及低血压人群应避免饮用苘实茶。

5、制油

苘实经冷榨提取的油脂含亚油酸，可作为药用油涂抹于皮肤炎症处。传统用法中会加入冰片增强止痒效果，但开放性伤口禁用。储存时需避光密封，出现哈喇味即停止使用。

使用苘实时需注意区分生熟制品功效差异，生品多用于外敷清热，炒制品宜内服。建议在中医师指导下根据体质调整用法用量，不可替代正规药物治疗。日常保存应放置于阴凉干燥处，防止霉变虫蛀，若用于食疗建议优先选择当年采收的新鲜苘实。出现腹痛腹泻等不良反应时应立即停用，并及时就医检查。