疫苗注射后发烧怎么办

疫苗注射后发烧可通过物理降温、调整饮食、注意休息、补充水分、遵医嘱使用药物等方式处理。疫苗注射后发烧通常由疫苗反应、感染、过敏、脱水、其他疾病等原因引起。

一、物理降温

物理降温是处理疫苗注射后低热的基础方法。当体温未超过38.5摄氏度时，可采用温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，有助于通过水分蒸发带走体表热量。使用退热贴贴于额头或颈部后侧，也能起到局部降温作用。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起酒精中毒。物理降温过程应保持环境温度适宜，避免着凉。

二、调整饮食

调整饮食有助于为身体恢复提供支持。发烧期间胃肠功能可能减弱，应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、烂面条、蒸蛋羹等，避免食用油腻、辛辣或生冷的食物。可适量摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、西蓝花，有助于增强免疫力。保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡胸肉、豆腐，为免疫系统提供修复原料。少量多餐，避免一次性进食过多加重胃肠负担。

三、注意休息

保证充足的休息是身体对抗疫苗反应、恢复体力的关键。发烧期间应避免剧烈运动或重体力劳动，建议卧床静养，减少能量消耗。保持睡眠环境安静、舒适，室内空气流通。休息有助于免疫系统集中资源应对疫苗引入的抗原，促进抗体生成。避免熬夜或长时间使用电子产品，确保有高质量的睡眠。休息时注意监测体温变化，观察有无其他不适症状出现。

四、补充水分

发烧会导致身体水分通过出汗、呼吸等方式流失加快，容易引起脱水。应及时补充水分，首选温开水，少量多次饮用。可以适量饮用一些电解质水或稀释后的果汁，以补充随汗液丢失的电解质。观察尿液颜色，若颜色偏深黄，提示需要增加饮水量。充足的水分有助于维持正常新陈代谢，促进体内致热原的排出，并辅助调节体温。避免饮用含糖量过高的饮料或咖啡、浓茶等利尿饮品。

五、遵医嘱使用药物

若体温超过38.5摄氏度，或伴有明显不适，应在医生指导下使用退热药物。常用的退热药包括对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等。使用药物前需明确发烧原因，排除其他感染性疾病。严格按照医嘱或药品说明书规定的用法使用，避免自行增减剂量或联合用药。用药期间仍需配合物理降温和充分休息。如果用药后体温持续不退，或出现皮疹、呼吸困难、精神萎靡等严重症状，应立即就医。

疫苗注射后出现发烧反应时，除了上述处理方式，日常护理也至关重要。应穿着宽松、透气的棉质衣物，便于散热和吸汗。密切监测体温变化，建议每4至6小时测量一次并记录。观察是否伴有注射部位红肿热痛加剧、皮疹、呕吐、腹泻等其他症状。保持注射部位清洁干燥，避免搔抓。多数疫苗引起的发热反应在1至2天内可自行缓解，如果发烧持续超过3天，体温反复超过39摄氏度，或出现惊厥、意识模糊等严重情况，必须立即停止自行处理，及时前往医院就诊，由医生进行专业评估，排除其他感染性或器质性疾病的可能性。接种疫苗后适当减少外出，避免前往人群密集场所，有助于减少交叉感染风险。