女人尿频尿急该怎么治疗

女性尿频尿急可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。尿频尿急可能与泌尿系统感染、膀胱过度活动症、盆底肌功能障碍、妊娠压迫、糖尿病等因素有关。

1、调整饮水习惯

减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量饮水。记录排尿日记有助于识别诱因，如特定食物或情绪压力可能加重症状。

2、膀胱训练

通过延迟排尿逐渐延长排尿间隔时间，从每1小时延长至2-3小时。配合凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩放松练习，每次持续10秒。

3、药物治疗

泌尿系统感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。膀胱过度活动症可使用索利那新片、米拉贝隆缓释片等抑制膀胱收缩药物。需注意药物可能引起口干或便秘等副作用。

4、物理治疗

生物反馈疗法通过传感器指导正确收缩盆底肌，电刺激治疗可改善神经肌肉协调性。适用于产后或更年期盆底肌松弛患者，通常需10-15次疗程。

5、手术治疗

严重膀胱脱垂可选择膀胱颈悬吊术，间质性膀胱炎患者可能需膀胱水扩张术。手术适用于保守治疗无效且严重影响生活质量的情况，术后需留置导尿管1-2周。

日常建议穿着棉质透气内裤，避免久坐或提重物加重盆底压力。可尝试温水坐浴缓解不适，饮食中增加蔓越莓、南瓜子等富含抗氧化物质的食物。若症状持续超过1周或伴随血尿、发热，须及时就诊泌尿外科进行尿常规、尿流动力学等检查。长期症状患者应定期复查，排除泌尿系统肿瘤或神经系统病变等潜在疾病。