老是腹痛腹泻怎么回事

老是腹痛腹泻可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

经常食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。过量摄入含膳食纤维较多的食物也可能加快肠道蠕动引发腹泻。这类情况通常表现为排便后腹痛缓解、大便不成形。建议避免食用刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等，适量补充淡盐水防止脱水。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能引起急性胃肠炎，导致腹痛腹泻伴随发热、呕吐等症状。常见病原体包括沙门氏菌、轮状病毒等。治疗可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐等药物。日常需注意饮食卫生，避免进食未煮熟的食物。

3、肠易激综合征

肠易激综合征属于功能性胃肠病，可能与精神压力、内脏敏感度增高等因素有关。典型症状为反复腹痛伴排便习惯改变，排便后症状减轻。可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节肠道功能。

4、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性肠道炎症性疾病可能导致持续腹痛腹泻，常伴随黏液血便、体重下降。这类疾病需通过肠镜等检查确诊，治疗可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片、英夫利西单抗注射液等药物控制炎症。

5、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶会导致摄入乳制品后出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。可通过限制乳制品摄入或补充乳糖酶改善症状。可选择无乳糖牛奶替代普通牛奶，酸奶等发酵乳制品耐受性相对较好。

长期反复腹痛腹泻建议及时就医检查，完善血常规、粪便常规、肠镜等检查明确病因。日常需规律饮食，避免暴饮暴食，注意腹部保暖。适当补充益生菌有助于维持肠道菌群平衡，腹泻期间可暂时选择低渣饮食减轻肠道负担。保持良好作息和情绪稳定对功能性胃肠疾病有改善作用。