月经来前乳房会痛

月经来前乳房疼痛是一种常见的生理现象，医学上称为经前期乳房胀痛，通常与体内激素水平周期性变化有关。

经前期乳房胀痛主要是由于月经周期中雌激素和孕激素水平的波动所致。在月经来潮前，体内雌激素水平升高，会刺激乳腺导管和腺泡增生、组织充血水肿，而孕激素的协同作用会促使乳腺腺体进一步发育，这些生理变化导致乳房组织间液体潴留、腺体充血，从而引发胀痛、触痛或敏感。这种疼痛通常是双侧性的，可能伴有乳房发紧、变硬或轻微肿胀的感觉，一般在月经来潮后，随着激素水平迅速下降，疼痛会自然减轻或消失。疼痛的程度因人而异，从轻微的酸胀到明显的触痛都可能出现，但多数情况下属于可以忍受的范围，且乳房本身没有异常的肿块或皮肤改变。

月经来潮前，建议选择支撑性好的棉质内衣，避免压迫乳房。可以采用温热毛巾外敷，帮助促进局部血液循环，缓解胀痛不适。饮食上应注意减少高盐、高脂肪食物以及咖啡、浓茶、巧克力等含咖啡因食物的摄入，因为这些食物可能加重水钠潴留和乳腺刺激。保持情绪稳定、保证充足睡眠也有助于减轻经前期的不适症状。如果疼痛持续且严重，影响到日常生活，或发现乳房有固定、质硬的肿块，乳头有异常溢液、皮肤出现橘皮样改变等异常情况，则不属于正常的经前反应，需要及时就医检查，以排除乳腺增生、乳腺囊肿或其他乳腺疾病的可能。