早上起来的时候头特别晕是什么原因？今天
早上起来时头特别晕，可能由生理性体位性低血压、睡眠障碍、耳石症、颈椎病、贫血等原因引起，通常可通过生活方式调整、手法复位、药物治疗等方式改善。
一、生理性体位性低血压
睡眠时身体处于平卧状态，起床时体位突然改变，可能导致一过性的脑部供血不足，引起头晕、眼前发黑等症状。这种情况多见于身体较虚弱、缺乏锻炼的人群，或老年人血管调节功能有所减退。改善措施主要在于日常护理，起床时应遵循“三个半分钟”原则，即醒来后在床上躺半分钟，坐起后坐半分钟，双腿下垂在床边再坐半分钟，然后缓慢站起。平时可适当增加有氧运动，如散步、慢跑，以增强心血管功能。
二、睡眠障碍
睡眠时间不足、睡眠质量差或睡眠呼吸暂停综合征都可能导致晨起头晕。大脑在睡眠期间没有得到充分休息和修复，晨起时便会感到昏沉、眩晕。这与睡眠环境不佳、精神压力过大、作息不规律等因素有关。治疗需从改善睡眠入手，建立规律的作息时间，创造安静、黑暗的睡眠环境，睡前避免饮用咖啡、浓茶，也可进行放松训练。若怀疑睡眠呼吸暂停，应及时进行睡眠监测，并遵医嘱使用持续气道正压通气治疗。
三、耳石症
耳石症在医学上称为良性阵发性位置性眩晕，是引起晨起头晕的常见原因。当头部位置改变，如起床、翻身时，脱落的耳石在半规管内移动，会刺激平衡感受器，引发短暂但剧烈的旋转性眩晕，常伴有恶心感。该病可能与头部外伤、内耳缺血或老化有关。治疗上主要采用耳石复位手法，如Epley复位法，通过一系列头部姿势改变使耳石回到原位。医生也可能建议服用改善内耳循环的药物，如甲磺酸倍他司汀片。
四、颈椎病
颈椎病，尤其是椎动脉型颈椎病，可能因夜间睡眠姿势不当导致颈椎关节错位或增生，压迫椎动脉，影响向大脑后循环的供血，从而在晨起时引发头晕、颈肩部僵硬疼痛。这与长期低头、颈椎退行性改变有关。治疗包括纠正不良姿势，使用合适的枕头保持颈椎生理曲度，进行颈椎牵引、理疗。疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片。
五、贫血
贫血导致血液携氧能力下降，晨起时经过一夜的消耗，身体可能处于相对缺氧状态，从而引起头晕、乏力、面色苍白等症状。这可能与营养不良导致的缺铁性贫血、慢性失血或造血功能障碍有关。治疗需明确贫血类型。对于常见的缺铁性贫血，需补充铁剂，如琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，并增加富含铁元素的食物摄入，如红肉、动物肝脏、菠菜。同时应查找并纠正导致贫血的潜在原因。
晨起头晕虽然常见，但持续或频繁发作时不应忽视。日常生活中，应注意保持规律作息，保证充足睡眠，避免突然改变体位。饮食上注意营养均衡，适当补充水分，避免过度节食。如果头晕症状持续不缓解、伴有剧烈头痛、视物模糊、肢体麻木或心慌胸闷等其他症状，应及时前往医院神经内科、耳鼻喉科或骨科就诊，进行相关检查以明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗，切勿自行长期服用止晕药物以免延误病情。
