骨质增生常见症状有哪些

骨质增生的常见症状主要有局部疼痛、关节僵硬、活动受限、神经压迫症状、关节肿胀等。骨质增生是关节退行性变的表现，多发生于中老年人群。

1、局部疼痛

骨质增生早期主要表现为关节周围隐痛或钝痛，活动后加重，休息后可缓解。疼痛可能与骨赘刺激周围软组织或关节软骨磨损有关。轻度疼痛可通过热敷、减少负重活动缓解，持续疼痛需就医排除其他骨关节疾病。

2、关节僵硬

晨起或久坐后关节僵硬感明显，活动数分钟后可减轻。僵硬与关节滑液分泌减少、软骨面摩擦增加相关。建议每日进行适度关节活动锻炼，避免长时间保持同一姿势。

3、活动受限

随着骨赘增大，关节活动范围逐渐受限，如颈椎骨质增生可能导致转头困难，腰椎病变影响弯腰动作。物理治疗和针对性康复训练有助于维持关节功能。

4、神经压迫症状

脊柱部位的骨赘可能压迫神经根，引发肢体麻木、放射痛或肌肉无力。颈椎病变可导致头晕手麻，腰椎病变可能出现坐骨神经痛。出现此类症状需及时进行影像学检查。

5、关节肿胀

部分患者会出现关节周围软组织肿胀，可能伴随局部皮温升高。这与继发性滑膜炎有关，可通过超声波治疗缓解，严重时需关节腔穿刺抽液。

骨质增生患者应注意控制体重减轻关节负担，避免爬山、爬楼梯等过度负重运动，选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼方式。饮食上保证钙和维生素D摄入，每日晒太阳20-30分钟促进钙吸收。睡眠时使用合适高度的枕头维持脊柱生理曲度，久坐办公时每隔1小时起身活动。若症状持续加重或影响日常生活，应及时到骨科或康复科就诊，通过X线、CT或MRI明确病情程度，在医生指导下进行药物或物理治疗。