月经又叫什么名字

月经在医学上称为月经周期或生理期，民间也常称为例假、大姨妈、月事等。

月经是女性生殖系统周期性变化的生理现象，子宫内膜在激素调控下发生周期性脱落和出血。医学专业术语中，月经周期分为增殖期、分泌期和月经期三个阶段，整个过程受下丘脑-垂体-卵巢轴调节。民间对月经的称呼多带有隐晦或拟人化特征，如月信、月水、见红等，这些称谓反映了不同地域文化对生理现象的理解方式。

在临床记录和医学文献中，月经通常被规范表述为月经来潮或月经出血。部分传统医学典籍会使用天癸、经水等术语，现代中医则多采用经期或经事的说法。青少年健康教育中常使用生理期这一中性表述，而更年期女性出现的月经紊乱则被称为围绝经期月经改变。

女性在月经期间应注意保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部1-2次，避免盆浴和游泳。饮食上可适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，补充因经血流失的营养。建议选择透气性好的棉质内裤，每2-3小时更换卫生巾，经量多时可选用夜用加长型产品。经期避免剧烈运动和重体力劳动，出现严重痛经或月经量异常时应及时就医检查。保持规律作息和情绪稳定有助于缓解经期不适症状。