巢蕨有哪些功效和作用

巢蕨具有清热解毒、祛风除湿、止血消肿等功效，常用于治疗风湿痹痛、跌打损伤、外伤出血等症状。

一、清热解毒

巢蕨含有黄酮类和多酚类活性成分，能抑制多种病原微生物生长，对咽喉肿痛、口腔溃疡等热毒症状有缓解作用。鲜品捣烂外敷可辅助治疗皮肤疖肿，煎水内服有助于改善风热感冒引起的发热头痛。

二、祛风除湿

其乙醇提取物具有抗炎镇痛特性，可减轻风湿性关节炎导致的关节肿胀疼痛。民间常与牛膝、桑枝配伍使用，通过促进局部血液循环帮助缓解肌肉酸痛和肢体麻木。

三、止血消肿

巢蕨叶片所含鞣质能促进血小板聚集，新鲜叶片捣碎外敷可快速止住浅表伤口出血。对于扭伤淤血，配合红花油外涂能加速血肿消散，但开放性伤口需严格消毒后使用。

四、调节免疫

实验研究表明巢蕨多糖可增强巨噬细胞吞噬能力，改善机体非特异性免疫功能。长期适量服用可能降低呼吸道感染概率，但自身免疫性疾病患者应慎用。

五、抗氧化

巢蕨中的绿原酸和维生素E能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。其提取物在体外实验中表现出抗衰老潜力，但具体作用机制仍需进一步临床验证。

使用巢蕨时建议选择无污染环境生长的植株，脾胃虚寒者应配伍生姜以减少胃肠刺激。新鲜巢蕨含有微量原蕨苷，需焯水处理后再食用，每日用量不宜超过30克干品。出现皮疹或腹泻应立即停用，孕妇及婴幼儿不建议自行服用。用于外伤时须确保创面清洁，合并骨折或深部感染需及时就医。