莎草根的副作用与禁忌

莎草根在常规剂量下通常较为安全，但可能引起胃肠不适或过敏反应，禁忌人群包括孕妇、哺乳期女性及特定体质者。

部分人群使用莎草根后可能出现恶心、腹部胀满或食欲减退等消化道症状，这些反应多与个人胃肠敏感度有关。莎草根中的挥发油成分可能刺激皮肤或黏膜，导致局部红疹、瘙痒等过敏表现。长期过量服用可能影响肝酶代谢功能，需定期监测肝功能指标。对莎草根及其近缘植物存在过敏史者应完全避免接触。阴虚火旺体质者使用后可能出现口干、潮热等虚火上炎症状。

孕妇使用莎草根可能刺激子宫平滑肌，增加胎动不安风险。哺乳期女性服用后活性成分可能通过乳汁影响婴幼儿消化系统。月经过多者使用可能加重出血倾向，因其中某些成分具有活血作用。自身免疫性疾病患者应慎用，可能引起免疫应答异常。正在使用抗凝药物者需注意潜在相互作用，可能增强抗凝效果。

使用莎草根期间应避免辛辣燥热食物，保持饮食清淡易消化。注意观察排便状况，若出现腹泻应调整用量。服用期间可配合食用山药、百合等养阴食材进行平衡。如需要进行长期调理，建议在中医师指导下配伍使用。日常可进行八段锦、太极拳等柔和运动以调和气血。储存时需置于阴凉干燥处，防止霉变影响药效。