肠胃不好针灸哪个部位

胃肠功能紊乱可通过针灸足三里、中脘、内关、天枢、脾俞等穴位改善症状。针灸治疗需由专业中医师操作，根据个体体质调整配穴方案。

1、足三里

足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。该穴位属足阳明胃经，针灸可调节胃肠蠕动功能，缓解腹胀、消化不良等症状。临床常配合艾灸增强温补脾胃效果。

2、中脘

中脘穴在脐上4寸，前正中线上，为任脉与胃经交会穴。针灸此穴能直接作用于胃部，改善胃痛、反酸等不适。针刺时多采用平补平泻手法，虚证患者可加用隔姜灸。

3、内关

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。此穴属手厥阴心包经，通过经络联系对胃肠功能起到双向调节作用，尤其适用于伴有恶心、呕吐的胃肠不适。

4、天枢

天枢穴在脐旁2寸，左右各一，属足阳明胃经。针灸该穴位可调节肠道传导功能，对腹泻、便秘等肠道症状有改善作用。操作时需注意进针深度，避免损伤腹腔脏器。

5、脾俞

脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处，属足太阳膀胱经。针灸此穴能健脾和胃，适用于长期脾胃虚弱导致的食欲不振、营养不良等情况。常与胃俞穴配伍使用。

胃肠功能调理需配合饮食管理，建议定时定量进食，选择易消化的粥类、蒸煮食物，避免生冷油腻及刺激性食物。适当进行散步等轻度运动有助于促进胃肠蠕动。若症状持续或加重，应及时就医排查器质性病变，不可单纯依赖针灸治疗。治疗期间应保持情绪稳定，避免焦虑等负面情绪影响自主神经功能。