胃总是疼怎么回事

胃总是疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

长期食用辛辣刺激、生冷或油腻食物可能刺激胃黏膜，导致胃部疼痛。这类疼痛多为间歇性，伴随饱胀感或反酸。建议选择清淡易消化的食物如小米粥、南瓜等，避免空腹饮用咖啡或浓茶。规律进食有助于减轻症状。

2、精神压力

焦虑或持续紧张可能通过神经调节引发功能性消化不良，表现为上腹隐痛或灼热感。这类疼痛与情绪波动相关，可能伴随食欲减退。可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解，必要时需心理疏导。

3、胃炎

幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，疼痛多位于剑突下，呈钝痛或烧灼感，可能伴随恶心呕吐。确诊需胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片和胶体果胶铋胶囊。

4、胃溃疡

胃酸侵蚀黏膜下层可能形成溃疡，疼痛具有节律性，餐后1-2小时加重。严重时可出现黑便或呕血。治疗需联合使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒和阿莫西林克拉维酸钾片。

5、胃食管反流病

贲门括约肌功能障碍导致胃酸反流，引发胸骨后烧灼痛，平卧时加重。可能伴随咽喉异物感。建议睡前3小时禁食，可使用多潘立酮片和法莫替丁片控制症状。

日常需保持规律作息，避免暴饮暴食和过度劳累。疼痛持续超过1周或出现呕血、体重下降等症状时，应及时进行胃镜检查。注意戒烟限酒，餐后适度活动有助于胃肠蠕动，但避免立即平卧。冬季注意胃部保暖，可适当热敷缓解痉挛性疼痛。