腿上起了好多红疙瘩很痒怎么办

腿上起红疙瘩伴瘙痒可能是过敏性皮炎、湿疹或虫咬皮炎等引起的，可通过局部冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免搔抓、就医检查等方式缓解。

1、局部冷敷

用干净毛巾包裹冰块冷敷患处5-10分钟，可收缩血管减轻红肿瘙痒。每日重复2-3次，注意避免冻伤皮肤。冷敷对虫咬或接触性过敏引起的急性瘙痒效果较好。

2、外用药物

瘙痒明显时可短期使用炉甘石洗剂或丁酸氢化可的松乳膏。炉甘石洗剂每日涂抹2-3次，糖皮质激素药膏每日1-2次薄涂，连续使用不超过1周。皮肤破损处禁用激素类药膏。

3、口服抗组胺药

氯雷他定片或西替利嗪片等二代抗组胺药可阻断组胺受体，缓解过敏反应导致的瘙痒。通常每日1次，服药期间可能出现嗜睡等副作用，驾驶前慎用。

4、避免搔抓

搔抓会破坏皮肤屏障，导致继发感染或皮损增厚。可剪短指甲，夜间戴棉质手套。穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激，洗澡水温不超过38℃。

5、就医检查

若红疙瘩扩散、渗液或发热，需排查疥疮、真菌感染等疾病。皮肤镜检或斑贴试验可明确过敏原，顽固性湿疹可能需要紫外线光疗或免疫抑制剂治疗。

日常需保持皮肤清洁干燥，沐浴后及时涂抹无香精保湿霜。避免接触花粉、尘螨等常见过敏原，家中定期除螨。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物。如反复发作或伴随呼吸困难等全身症状，应立即急诊处理。建议记录皮疹发作时间、部位及可能诱因，为医生诊断提供参考。