怎样做冷光美白牙齿

冷光美白牙齿需由专业牙科医生操作，主要流程包括牙齿清洁、牙龈保护、冷光照射、术后护理等步骤。

冷光美白是一种通过高强度蓝光激活美白剂氧化还原反应的牙齿美白技术。治疗前需先进行口腔检查，排除龋齿、牙周炎等禁忌症。医生会用抛光膏去除牙齿表面色素沉积，随后涂抹牙龈保护树脂避免化学灼伤。将过氧化氢或过氧化脲类美白凝胶均匀涂布于牙面，用冷光仪照射8-12分钟，重复2-3次。术后24小时内需避免深色饮食，使用抗敏感牙膏缓解可能出现的短暂牙本质过敏。整个过程约需40-60分钟，效果可维持1-2年。

日常应减少咖啡、茶、红酒等染色食物摄入，戒烟并保持每天两次巴氏刷牙法。每半年进行专业洁牙，必要时可间隔6-12个月进行维持性美白治疗。若出现持续牙齿敏感或牙龈不适，应及时复诊检查。冷光美白不适合孕妇、16岁以下青少年及严重牙釉质发育不全者，治疗前应与医生充分沟通预期效果及风险。