腱鞘炎不治疗可以自愈吗

腱鞘炎不治疗可能自愈，但需根据病情严重程度判断。轻微腱鞘炎通过充分休息可能自行缓解，严重腱鞘炎通常需要医疗干预。

腱鞘炎早期表现为局部疼痛和活动受限，此时减少手指或手腕的重复性动作，避免过度用力，配合热敷可促进炎症消退。部分患者因腱鞘内滑膜水肿较轻，停止劳损行为后，机体自我修复能力可使症状逐渐消失。日常可佩戴护具限制关节活动，使用弹性绷带减轻肌腱摩擦。

若腱鞘炎发展为慢性炎症或伴有明显狭窄，可能出现弹响指、关节卡压等症状，此时自愈概率显著降低。腱鞘持续增生肥厚会导致肌腱滑动受阻，甚至形成永久性粘连。此类情况需采用局部封闭注射如复方倍他米松注射液，或行腱鞘切开松解术。糖尿病患者、类风湿关节炎患者更易进展为顽固性腱鞘炎。

建议出现持续两周以上的关节肿痛或功能障碍时及时就诊。康复期应避免冷水刺激患处，可进行抓握力球等低强度训练维持肌腱滑动度。长期使用电子设备者需调整键盘高度，每工作一小时做手腕背伸放松动作。