宝宝吃不饱怎么办

宝宝吃不饱可通过调整喂养方式、增加哺乳次数、检查母乳质量、补充配方奶、就医排查病理因素等方式改善。宝宝吃不饱可能与哺乳技巧不足、母乳分泌不足、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受、先天性代谢异常等原因有关。

1、调整喂养方式

确保宝宝正确含接乳晕，哺乳时保持45度角体位。每次单侧哺乳时间控制在15-20分钟，避免浅吸吮。哺乳后竖抱拍嗝10分钟，减少空气吞咽导致的假性饱腹感。家长需观察宝宝有效吞咽动作，听到规律咕咚声说明吸吮有效。

2、增加哺乳次数

新生儿期按需喂养，每日哺乳8-12次。夜间保持2-3次哺乳，避免间隔超过3小时。生长加速期可临时增加频次，通过频繁吸吮刺激泌乳素分泌。家长需记录每日哺乳时间与时长，发现异常喂养间隔及时调整。

3、检查母乳质量

母亲每日需摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶，保证300-500ml液体摄入。避免韭菜、山楂等可能抑制泌乳的食物。可通过吸奶器评估单次泌乳量，3个月婴儿单次有效摄入量应为90-150ml。母乳不足时可配合催乳按摩。

4、补充配方奶

混合喂养时选择适度水解蛋白配方粉，按体重每公斤每日150ml标准补充。两次母乳间添加30-60ml配方奶，使用宽口径奶瓶避免乳头混淆。家长需观察宝宝大便性状，出现奶瓣或腹泻需更换配方类型。

5、就医排查病理

持续体重增长不足需排查先天性甲状腺功能减退、幽门狭窄等疾病。伴随呕吐、腹胀需做腹部B超排除肠梗阻。乳糖不耐受宝宝可遵医嘱使用乳糖酶滴剂，代谢异常患儿需特殊医学配方奶粉。

家长应定期监测宝宝体重增长曲线，新生儿每周增重150-200克为理想状态。哺乳期母亲保持心情愉悦，每日保证7小时睡眠。可进行乳房热敷促进血液循环，哺乳前后饮用温开水。发现宝宝尿量减少、精神萎靡等脱水表现时需立即就医。6月龄后及时添加富含铁的辅食，从强化米粉开始逐步引入肉泥等食物。