屁股椎骨疼是怎么回事

屁股椎骨疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、骶髂关节炎、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期久坐或姿势不良可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为椎骨周围钝痛，活动后加重。建议避免久坐，每小时起身活动5分钟，配合局部热敷缓解肌肉紧张。

2、腰椎间盘突出

椎间盘向后突出压迫神经根时，可能引起臀部放射痛，常伴有下肢麻木。可能与椎间盘退变、外伤等因素有关。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物。

3、骨质疏松

中老年人椎体骨量减少可能导致隐痛，轻微外力易引发压缩性骨折。建议进行骨密度检查，日常补充钙剂和维生素D3，必要时使用阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。

4、骶髂关节炎

骶髂关节炎症可表现为臀部深处疼痛，晨起僵硬明显。可能与感染、创伤等因素有关。急性期可短期使用洛索洛芬钠片，配合超短波物理治疗。

5、强直性脊柱炎

青年男性多见，表现为夜间腰臀痛伴晨僵，活动后减轻。需风湿免疫科就诊，确诊后使用柳氮磺吡啶肠溶片等药物控制病情进展。

日常应注意保持正确坐姿，避免提重物和剧烈扭转动作，睡眠选择硬板床。疼痛持续超过一周或伴随下肢无力、大小便异常时，需及时就医排查严重脊柱病变。适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动有助于增强核心肌群力量，但急性疼痛期应暂停锻炼。