如何检测自己的心脏

心脏健康检测可通过心电图检查、心脏超声检查、冠状动脉造影、动态心电图监测、运动负荷试验等方式进行。心脏检查有助于发现心律失常、心肌缺血、心脏结构异常等问题，建议根据医生建议选择合适的检查方法。

1、心电图检查

心电图检查通过记录心脏电活动判断心律是否正常，可发现早搏、房颤等心律失常问题。检查时需平躺并保持安静，电极片会贴在胸部、手腕和脚踝处。心电图检查无创且快速，适合作为心脏健康的初步筛查手段。心电图检查结果异常可能提示心肌缺血或传导阻滞，需进一步检查确认。

2、心脏超声检查

心脏超声检查利用超声波成像观察心脏结构和功能，可评估心脏大小、瓣膜开闭情况及心肌运动。检查时医生会在胸部涂抹耦合剂并用探头扫描，无辐射且安全。心脏超声能发现先天性心脏病、心肌肥厚等问题，对心功能评估具有重要价值。心脏超声检查前无须特殊准备，但需保持平静呼吸配合检查。

3、冠状动脉造影

冠状动脉造影通过注入造影剂显示冠状动脉血流情况，是诊断冠心病的金标准。检查需在导管室进行，从手腕或大腿根部插入导管至心脏血管。冠状动脉造影可明确血管狭窄程度，为支架植入术提供依据。该检查属于有创操作，存在少量风险，需在医生评估后开展。

4、动态心电图监测

动态心电图监测通过24小时佩戴记录仪捕捉日常活动中的心电变化，能发现阵发性心律失常。检查期间需记录日常活动日志，避免接触强磁场环境。动态心电图对诊断一过性心悸、晕厥原因具有独特优势。监测结束后由专业医生分析数据，识别潜在的心脏电活动异常。

5、运动负荷试验

运动负荷试验通过跑步或踏车时监测心电图变化，评估心脏在运动状态下的供血能力。检查时会在胸前贴电极片并逐步增加运动强度。运动负荷试验可诱发隐匿性心肌缺血，帮助早期发现冠心病。该检查需在医生监护下进行，出现胸痛或呼吸困难需立即停止。

定期进行心脏检查有助于早期发现心脏问题，40岁以上人群建议每年做一次基础心电图检查。保持低盐低脂饮食，每周进行适度有氧锻炼，避免吸烟和过量饮酒。若出现胸闷、心悸等症状应及时就医，根据医生建议选择针对性心脏检查项目。心脏检查前后应保持情绪稳定，避免剧烈运动和咖啡因摄入。