颈椎病胳膊麻木怎么办

颈椎病引起的胳膊麻木可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、长期不良姿势、椎间盘突出、骨质增生、颈部外伤等因素引起。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻神经根压迫，缓解胳膊麻木症状，需在专业医师指导下进行。超短波治疗通过高频电磁波改善局部血液循环，每次治疗15-20分钟。红外线照射能促进组织修复，每日1-2次，每次20分钟。

2、药物治疗

甲钴胺片可营养周围神经，改善神经传导功能。塞来昔布胶囊能缓解神经根炎症反应，减轻疼痛和麻木感。盐酸乙哌立松片可松弛颈部肌肉，减少对神经的压迫。使用药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。

3、中医调理

针灸取风池、肩井、曲池等穴位，每周3-5次，10次为1疗程。推拿按摩采用滚法、揉法等手法松解颈部肌肉痉挛。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材，每日1次，每次30分钟。

4、生活方式调整

保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机电脑。睡眠时选择高度适中的枕头，维持颈椎正常曲度。每隔1小时活动颈部，做米字操等舒缓运动。避免提重物和突然转头等动作。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术。后路椎板成形术适用于多节段椎管狭窄患者。术后需佩戴颈托固定，逐步进行康复训练。手术存在一定风险，需严格评估适应症。

日常应注意颈部保暖，避免空调直吹。饮食可适当增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神经修复。进行游泳、放风筝等仰头运动锻炼颈部肌肉。若麻木症状持续加重或出现肌肉无力，应及时复查颈椎MRI，排除脊髓受压等严重情况。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒以减少血管痉挛。