月经量少色黑是怎么回事

月经量少色黑可能与内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、气血不足等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜、精神压力大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期不规律、经血颜色发黑且量少。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素食物，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊或戊酸雌二醇片调节激素水平。

2、宫腔粘连

多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜受损粘连，经血排出受阻时会出现量少色深的情况，常伴有周期性腹痛。宫腔镜检查可确诊，轻度粘连可通过宫腔镜分离术治疗，术后需使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装促进内膜修复。

3、多囊卵巢综合征

该病会导致稀发排卵，子宫内膜长期受单一雌激素刺激，脱落不完全而形成黑色陈旧性经血，可能伴随痤疮、多毛等症状。建议在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。

4、子宫内膜损伤

反复刮宫或严重感染可能造成基底层内膜破坏，导致经量显著减少，淤积的经血氧化后呈黑色。可尝试使用阿司匹林肠溶片改善子宫血流，联合桂枝茯苓胶囊活血化瘀，严重者需进行子宫内膜修复手术。

5、气血不足

中医认为长期贫血或脾胃虚弱会导致气血生化不足，经血运行无力而淤积变色，可能伴有头晕乏力等症状。日常可食用红枣、枸杞等补气血食物，中成药可选择八珍益母丸或乌鸡白凤丸调理，需连续服用2-3个月经周期。

建议记录月经周期变化情况，避免过度劳累和寒冷刺激，经期可饮用姜枣茶促进血液循环。若症状持续超过3个月或伴随严重腹痛、异常分泌物时，应及时进行妇科超声和性激素六项检查。日常保持适度运动，每周进行3-4次有氧运动有助于改善盆腔血液循环，饮食注意补充瘦肉、动物肝脏等含铁丰富的食物，但需避免经期剧烈运动和生冷饮食刺激。